Тялото зависи от редовното снабдяване с хранителни вещества. Дефицитът на витамини и полезни микроелементи води до постепенно изчерпване на органите до пълна загуба на функционалност и развитие на патологии. Небалансираното хранене е една от причините за еректилна дисфункция.
Влияние върху потентността
Мъжката потентност се влияе от липсата на следните витамини и минерали:
- А е общоприето наименование за няколко органични вещества. Осигурява отделянето на полови хормони и повишена проводимост на семенните канали. Мъжът трябва да приема 1 милиграм от това вещество всеки ден.
- В1 или тиаминът стимулира дейността на сърдечно -съдовата и нервната система, което също влияе върху ерекцията. За възрастен мъж дневните нужди от тиамин варират от 1, 3 до 2, 6 милиграма.
- В2 или рибофлавин, определя работата на ендокринната система, която влияе върху либидото. Всеки ден човек трябва да консумира 2 милиграма от веществото.
- В6 - група от биологично активни вещества е обединена под това общо наименование. Съединенията са отговорни за секрецията на тестостерон, функцията на тестисите и простатата. Дневните нужди зависят от възрастта: след 19 години тя е 2 милиграма, след 60 години - 2, 2 милиграма.
- В12 или кобаламините са биологично активни органични съединения на кобалта. Достатъчна концентрация на веществото (2, 4 милиграма на ден) осигурява повишено сексуално желание.
- С или аскорбинова киселина стимулира кръвообращението и синтеза на тестостерон. Мъжът трябва да консумира 90 милиграма от това органично съединение всеки ден.
- D: нормалната консумация на веществото (600 микрограма на ден, след 70 години - 800 микрограма) намалява риска от развитие на простатни новообразувания, осигурява повишено либидо, сперма и производство на сперма.
- Е - група от производни на токоферол. Подобрява кръвообращението, участва в отделянето на полови хормони, повишава либидото и качеството на спермата. Дневното изискване е 10 милиграма.
- Цинкът е един от компонентите на тестостерона, освен това, с неговия дефицит, рискът от развитие или изостряне на простатит се увеличава. Нуждата на мъжкото тяло от този метал е 15 милиграма на ден.
- Селенът е от съществено значение за отделянето на сперма и тестостерон. До 7 микрограма от него трябва да влизат в тялото дневно.
Как да запълним дефицита?
Мъжът може да получи микроелементи и витамини за потентност от храната, като въведе в диетата повишено количество определени храни или от специални препарати. Независимо от това, най -добрите резултати могат да бъдат получени чрез комбиниране на двата метода, което се обяснява с няколко обстоятелства:
- Досега не е било възможно да се разработи сложно лекарство, което да служи като пълноценен заместител на храната. Освен витамини и минерали, храната съдържа много други вещества и хранителни вещества, от които тялото се нуждае.
- Някои органични съединения в храната се съдържат в незначителни количества. Почти е невъзможно да се яде достатъчно храна, за да се задоволят дневните нужди от такива витамини.
- Някои витамини се намират в естествените продукти под форма, която се абсорбира слабо от човешкото тяло.
- За да определите точно концентрацията на определено вещество в даден продукт, трябва да сте сигурни, че всички индустриални и селскостопански технологии се спазват стриктно. Плодовете и зеленчуците, които намират начин да съхраняват рафтовете, често изглеждат привлекателни, но в същото време са бедни на витамини и микроелементи.
- Яденето на достатъчно храна, за да се задоволят дневните нужди от едно вещество, може да осигури излишък от други витамини.
Проблемите с ерекцията се причиняват не само от липсата на микроелементи и витамини, но и от редица други патологии и психологически разстройства. Също така причината може да се крие в тежко претоварване - в този случай подобрения в работата на репродуктивната система могат да се забележат след добра почивка. В тази връзка всеки мъж, страдащ от сексуална слабост, трябва да бъде прегледан от специализиран специалист.
Трябва да се помни, че хипервитаминозата е не по -малко опасна от хранителните дефицити. Повишеното съдържание на някои съединения може да доведе до опасни патологии.
Ако резултатите от теста показват, че причината за еректилната дисфункция на мъжа се крие в недостиг на витамин:
- Дадени са препоръки за ежедневно хранене - диетата е изградена с увеличено количество морски дарове, говежди черен дроб, ядки, пресни билки, зеленчуци, горски плодове и плодове.
- Предписва се подходящ витаминно -минерален комплекс. В допълнение към името на лекарството, лекарят трябва да ви каже точната доза. Тъй като състоянието на репродуктивната система се подобрява и балансът на витамините и минералите се възстановява, дневният прием на витамини се намалява или преминава към лекарство с по -ниска концентрация на активни вещества.
Подобрение в ерекцията обикновено се наблюдава в рамките на няколко седмици след започване на лечението.